乳腺 | 一个世纪的乳房保卫战，女人您准备好了吗？
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六十年代末期，宋美龄的左乳肿胀而时有隐隐的痛感疑似恶性乳腺癌。1967年冬天，美国医生认为宋美龄所患的是乳腺增生，很可能就是乳腺癌的前兆，很快被确诊为乳腺癌。于2003年，宋美龄在美国逝世，享年106岁。
著名青年歌手姚贝娜乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。再次，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。
从民国时期到二零一五年，跨过了一个世纪的长河。而“乳腺癌”却一直在广大女性身边虎视眈眈。那么对于乳腺癌这个并不鲜见的妇科病女人们应该如何预防呢？
注重饮食质量，少食多餐。养成健康的饮食习惯、运动习惯，保证充足睡眠，避免使用激素类药物、远离电脑辐射。
乳腺疾病的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。
保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式。工作过于紧张，情绪过于激动就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生等乳腺疾病。
年龄在20-40岁的女性，应每月至少做一次乳房自检，半年至少一次临床普查。可以提前发现乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维腺肿瘤等乳腺病变。
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