女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

1、吃冰淇淋

2、喝碳酸饮料/啤酒

3、狂吹空调

4、通宵/K歌

5、剧烈运动

6、游泳

很作的你中了几条?

苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~不然等后果严重，你后悔的哭都没用!为了您的健康关注：ycxdfkyy

经期十二禁

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。
　　二禁：贪食生冷。
　　三禁：吃得太咸。
　　四禁：饮咖啡、浓茶。
　　五禁：过量饮酒。
　　六禁：活血化淤类药物。
　　七禁：紧身衣裤。
　　八禁：游泳和盆浴。
　　九禁：捶打腰背。
　　十禁：贸然拔牙。
　　十一禁：高声唱歌。
　　十二禁：情绪失控。

　　经期不宜食哪些寒凉食物?

　　大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。