有些女性明明没有大吃大喝，却还无法控制的肥胖；有些女性明明很注意保养，却还是冒出一颗颗青春美丽痘，有些女性明明很注意调养，却还是月经不调。其实这一切有可能是在暗示——多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症可以预防吗？
　　
　　多囊卵巢综合症多发生于20‐40岁生育期的女性，患者在罹患多囊卵巢综合症之前身体是正常的，有正常的青春期。绝大部分患者不知不觉地得了多囊卵巢综合症，常常不被人们注意，多是在不怀孕、月经明显异常时才去医院就诊。
　　
　　专家指出，多囊卵巢综合症是内分泌的综合症，对身体不良影响是多方面的，女性应该学会保养你的卵巢，预防多囊卵巢综合症的发生：
　　
　　1、环境调节：女性不要长期居住在比较潮湿的环境中，要经常注意湿邪侵袭。
　　
　　2、运动锻炼：对于痰湿体质的患者，一般都表现出体形肥胖，因此身体容易疲劳，要坚持体育锻炼，比如，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏等，以及各种舞蹈，可以进行选择。活动量可以逐渐增强，循序渐进，逐渐让疏松的皮肉慢慢变得结实、致密。在气功方面，保健功、长寿功效果很好，可以加强运气功法。
　　
　　3、放松心情，建立平和的心态，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的病人被认为是进行性的综合征，一旦出现，就会终身存在。
　　
　　专家提醒女性：卵巢疾病的危害是非常严重，不容女性的忽视。所以女性要预防多囊卵巢，远离女性不孕。如果发现自己有不舒服的时候，就应该立即的到正规的医院进行检查治疗，切勿错过了治疗的最佳时期。