治疗乳腺增生最好的方法，最好的保养方法是什么？

　　随着生活压力和工作压力的增加，女性患妇科病的几率也大大的增加，乳腺增生就是明显增加的病种之一，那么治疗乳腺增生最好的方式是什么，平时该怎么保养才能避免乳腺增生的产生呢？请看包头处女膜修复医院妇科专家给您解析：

　　怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?

　　1.心理上的治疗非常重要

　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2.改变饮食

　　防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3.生活要有规律

　　劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4.多运动

　　防止肥胖提高免疫力。 　　5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品

　　不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6.避免人流

　　产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7.自我检查和定期复查。

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